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ようこそ、素肌美エールへ。隠す肌から魅せる素肌美に、あなたを変えるエステをご紹介します。

美姿勢ゼミ、開講しました

 

素肌美エールの新サービス、「美姿勢ゼミ」を開講しました。

 

古くからのおつきあいのお客様も、少しお年を召してこられました。

「身長が8センチも縮んじゃった」

なんておっしゃられますから、ビックリ。

人間って、そんなに身長が縮むものなんですか??と。

 

そんなところから、姿勢の悩みをお聞きしました。

「良い姿勢でいたいんだけど、気をつけていても戻っちゃう」

「背中が丸まって来ちゃって、たるいよ(悲しいよ)」

 

そうしたお声に何か役に立てないか、と考えました。

 

姿勢って、何でしょう。

骨があり、それを支える筋肉がある。

この2つが姿勢を作っています。

 

姿勢が悪くなる、ということは、簡単に言えば、骨を支えていた筋肉のコリとおとろえが原因です。

 

「筋肉のコリ」って、案外、軽く見られがちです。

死ぬわけじゃないし、もめば治るって思われています。

 

全然、違います。

 

筋肉への血流が悪くなり、冷えて筋繊維が固くなり、動かなくなります。

動かないから、筋肉は細くなり、さらに弱くなります。

骨を支えていた筋肉がおとろえて、バランスを崩していきます。

 

腹筋と背筋のバランスが良いとまっすぐ立てます。

これが背筋がコリとおとろえで固くなると、力が弱くなります。

腹筋は強いままなので、腹筋側に引っ張られて、「猫背」になってしまうのです。

 

姿勢の狂いは、病気を引き起こします。

腰やヒザを痛め、年令とともに自立した生活をも難しくします。

 

だからこそ、姿勢を良くする体操を考えました。

足の長さが違ってしまったり、肩の高さが違っていたり、猫背だったり、と、姿勢のクセを自分で矯正できる体操です。

 

90才の女性でも出来るというくらい、難しいことを省いて、究極的に4つのコツ、としてまとめました。

即効性があって、また楽になるから続けられます。楽しいですよ。

 

美姿勢ゼミについてはこちらを御覧ください。

 

イナータス・チーフインストラクター有資格者
イナータス・インストラクター有資格者
美容ライト脱毛安全講習有資格者
日本健康整体普及連盟整体師

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